三鷹市下連雀 パソコン作業には、肩甲骨をほぐすのが効果抜群!

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

あなたは肩こり、首こり、肩甲骨のこりで
お困りではありませんか?

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僧帽筋の下にある大・小菱形筋は、
肩甲骨とつながり、内側に引き寄せる
役割を担っています。

また、首の側面から肩に伸びる
肩甲挙筋は、肩甲骨を持ち上げる
働きに加えて、頭部の重みを脊柱起立筋
とともに支えています。

収縮反応が早く体を滑らかに動かすことの
できる表層筋に対して、深層筋は持久力が
高く姿勢を保つのに役立ちます。

そして、表層筋のサポートする影の
力持ちです。

深層筋に負担がかかると、これを
カバーするために表層筋にも負担が
かかります。

例えば、パソコン作業や長時間ドライブで
あまり動かさないでいると、肩甲挙筋などの
深層筋が緊張し続けて疲労を起こし、
次に表層筋である僧帽筋に負担が
かかります。

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