三鷹市下連雀 肩こりのこりや痛みのメカニズムを知る

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

あなたは日常生活において、肩こりで
お困りではありませんか?

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ちなみに、肩こりの原因には、首や
肩周辺の血行障害による筋肉疲労に
あります。

そのメカニズムを理解することから、
肩こり解消をスタートしましょう!

肩こりのこりや痛みは日常生活に
潜んでいます。

肩こりに悩む人と、ほとんど肩こりに
悩んだことのない人の違いは、毎日の
生活の中にあります。

日常生活の中に潜むこりや痛みを
引き起こす要因としては、大きく
分けて次の3つが挙げられます。

その要因は、

・悪い姿勢。

・筋肉を低下させる運動不足。

・精神的なストレスが継続的にかかり、
溜まりやすい生活環境。

といった3つの要因なのです。

これらのこりや痛みの三大要因は、
毎日の生活を送っている時に、
無意識のうちに陥っている
生活習慣であり、日常化している
ものなのです。

これを普段から注意しながら
改善することにより、肩こりを
抑えていくことができます。

ぜひ、日頃からお気を付けください。

こりや痛みが解消されて
スッキリしますよ!

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