三鷹市下連雀 こりや痛みの三大要因を改善するとストレス解消

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

あなたは日常生活で肩こり、首こりといった
症状でお悩みではありませんか?

bodycare

そのような症状には、3つの要因があると
言われています。

その三大要因とは?

・悪い姿勢、体のゆがみ

・筋肉や筋力を低下させる運動不足

・精神的なストレスが頻繁にかかり、
溜まりやすい生活環境

が挙げられます。

なので、このこりや痛みの原因となる
三大要因は、毎日の生活を送っている中で
無意識のうちに陥っているとされる
生活習慣なので、日常化しているものです。

よって、それは、『姿勢の悪さ』、『運動不足』、
『精神的なストレス』を見直すことが、
肩こりや首こりなどを遠ざけることに
つながるのです。

ですので、『なんだ、そんなことか。』と
思われる方もいるかもしれませんが、
無意識のことなので実行しようとすると
なかなか難しいです。

日常生活の中で、こりや痛みを
改善することができることを
徐々に行なってみませんか?

ストレスも無くなり、仕事や趣味、
スポーツ、家事や育児など、
思い切り行なうことができますよ!

ぜひ、心掛けてみてください。

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