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冷え性簡単チェックリスト

三鷹タイ古式リンパマッサージ

◆冷え性がすぐにわかる簡単チェックリスト
【冷え性をタイプ別に紹介】

 

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あなたは日常生活において、慢性的なつらい
冷え性でお困りではありませんか?

この時期、冷え性が原因で、体にいろいろな
症状が起こってくるんです。

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それは、冷え性が原因で、つらい肩こり、首こり、
頭痛、腰痛、背中痛、足こり、むくみ、便秘、生理痛、
不眠症、自律神経など、いろいろな症状が起きる
ケースが非常に多いんですよ!

タイ古式リンパマッサージは、リンパの流れを良くし、
血行を良くし、血液の循環をスムーズに行ないます。

そして、体内から毒素を排出するためのデトックス効果、
代謝機能の促進、及び免疫力を高めていく機能が
活発になってくるんですよ!

さて、ひと言で『冷え性』といっても、その原因や症状は
人によって様々なんですよ!

そして、人によって対処をする方法も違うんですよ!

よって、冷え性が原因で、自律神経からくる不定愁訴も
起こってくるんです。

ここでは、あなたの冷え性は何が原因で起こっているのか?

どういうタイプなのかを簡単に知るチェックテストを
紹介していきますね!
今回、冷え性のチェックリストを
作ってみましたので、ぜひ、参考までに
活用してみてください。

冷え性をタイプ別に当てはまると、
あなたはどのタイプに当てはまるのか?

背後にはこんな病気の可能性もあるんですよ!


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①『外から冷え』型

冷房の冷気により、体の表面から冷えが
入り込んでくるタイプのことなんです。

体の表面は冷えているものの、体の中心部のみ
熱を持っています。

●特徴

首の後ろがゾクゾクするのがこのタイプの特徴。

心臓がドキドキする、何だかモヤモヤしたり、
身の置きどころがないような感じなど、
不定愁訴が起こるんです。

おしっこが近くなる、お腹が痛くなる、
足がほてって眠れない。

また、最初は冷えているのに、時間が経つと
足がかっかして眠れなくなるなども特徴なんです。

そのため、更年期障害とか自律神経失調症と
判断されがちです。

●対処法

このタイプの人は、体の表面にこもっている
冷えを取り除くことが大事なんです。

毎日、お風呂やサウナに入り、たっぷり汗を
かくことが解消の一番の早道なんですよ!

◆【冷え性をタイプ別に紹介】

あなたは日常生活において、慢性的なつらい
冷え性でお困りではありませんか?

冷え性をタイプ別に当てはまると、
あなたはどのタイプに当てはまるのか?

背後にはこんな病気の可能性もあるんです!


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②『中から冷え』型

冷たいビールやジュースの飲み過ぎで、お腹の中が
冷えた状態のこと。

体の中は冷えているのに表面が熱を持っている、
『外からの冷え』型と反対のタイプの冷えなんです。

●特徴

これは典型的な夏バテの症状でもあるんです。

体がだるくなる、お腹がスッキリしない、
下痢、食欲がないなどの症状が出てきます。

単なる『夏バテ』で済まず、進行すると大変なんですよ!

冷たいものを飲み過ぎると、食道のすぐ裏にある
肺が冷えてしまいます。

ちなみに、東洋医学では肺を冷やすと、アレルギー性の病気を
引き起こすと考えるのですが、実際、夏の不摂生の結果、
秋にアレルギー性鼻炎を起こす場合が多いんです。

●対処法

ビールなどは冷蔵庫から出したら、水道水に5分ほどつけ、
冷たさをとって飲むといいでしょう!

また、お腹の中から温めるもの、トウガラシなどを使った
韓国料理などがおすすめなんです。
◆【冷え性をタイプ別に紹介】

あなたは日常生活において、慢性的なつらい
冷え性でお困りではありませんか?

冷え性をタイプ別に当てはまると、
あなたはどのタイプに当てはまるのか?

背後にはこんな病気の可能性もあるんです!


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③『冷えから病気に』型

・夏場であっても手足が冷えるという人、

・朝起きた時に指先が白い人、

・手のこわばりなどがある人は、
冷えが進行して病気になっている
可能性があるんです。

●特徴

このタイプの人は、平熱が36度に満たない
低体温の人が多くいます。

すでに全身の血流が悪くなっているため、
夕方になると足のむくみなども起こるんです。

特にこのタイプの冷えの人は、背後にリウマチなどが
隠れている場合が多くあります。

検査ではっきり病気がわかる場合がありますが、
このタイプの人に多いのが、『血液検査では
数値が出ないリウマチ』なんです。

言い換えれば、リウマチの気があるという状態です。

●対処法

漢方薬が効果的なんです。

冷えを取る『附子』という生薬を加えた漢方薬が
よく用いられます。

また、おへそまで隠れる下着を着て体を
冷やさないこと。

『関元』のツボに使い捨てカイロを貼るのも
効果的なんです。


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冷え性が原因で、肩こり、首こり、腰痛、背中痛、
頭痛、生理痛、便秘、自律神経、むくみ、不定愁訴、
PMS、足こりなどといった症状にかかりやすいです。

ぜひ、普段から、十分、ご注意ください。

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

地元三鷹で開業9年の改善実績。

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店

◆住所:
東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

三鷹南口徒歩2分、三鷹通り沿い

1Fにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印

そのビルの4Fに当店があります。

◆ホームページ
thai-relaxbody.com

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年中無休

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10:00~23:30まで

ただし、10:00~11:00の時間帯は事前予約制

最終受付は22:00

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