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冷え性簡単チェックリスト

三鷹タイ古式リンパマッサージ

◆冷え性がすぐにわかる簡単チェックリスト
【冷え性をタイプ別に紹介】

 

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あなたは日常生活において、慢性的なつらい
冷え性でお困りではありませんか?

この時期、冷え性が原因で、体にいろいろな
症状が起こってくるんです。

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それは、冷え性が原因で、つらい肩こり、首こり、
頭痛、腰痛、背中痛、足こり、むくみ、便秘、生理痛、
不眠症、自律神経など、いろいろな症状が起きる
ケースが非常に多いんですよ!

タイ古式リンパマッサージは、リンパの流れを良くし、
血行を良くし、血液の循環をスムーズに行ないます。

そして、体内から毒素を排出するためのデトックス効果、
代謝機能の促進、及び免疫力を高めていく機能が
活発になってくるんですよ!

さて、ひと言で『冷え性』といっても、その原因や症状は
人によって様々なんですよ!

そして、人によって対処をする方法も違うんですよ!

よって、冷え性が原因で、自律神経からくる不定愁訴も
起こってくるんです。

ここでは、あなたの冷え性は何が原因で起こっているのか?

どういうタイプなのかを簡単に知るチェックテストを
紹介していきますね!
今回、冷え性のチェックリストを
作ってみましたので、ぜひ、参考までに
活用してみてください。

冷え性をタイプ別に当てはまると、
あなたはどのタイプに当てはまるのか?

背後にはこんな病気の可能性もあるんですよ!


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①『外から冷え』型

冷房の冷気により、体の表面から冷えが
入り込んでくるタイプのことなんです。

体の表面は冷えているものの、体の中心部のみ
熱を持っています。

●特徴

首の後ろがゾクゾクするのがこのタイプの特徴。

心臓がドキドキする、何だかモヤモヤしたり、
身の置きどころがないような感じなど、
不定愁訴が起こるんです。

おしっこが近くなる、お腹が痛くなる、
足がほてって眠れない。

また、最初は冷えているのに、時間が経つと
足がかっかして眠れなくなるなども特徴なんです。

そのため、更年期障害とか自律神経失調症と
判断されがちです。

●対処法

このタイプの人は、体の表面にこもっている
冷えを取り除くことが大事なんです。

毎日、お風呂やサウナに入り、たっぷり汗を
かくことが解消の一番の早道なんですよ!

◆【冷え性をタイプ別に紹介】

あなたは日常生活において、慢性的なつらい
冷え性でお困りではありませんか?

冷え性をタイプ別に当てはまると、
あなたはどのタイプに当てはまるのか?

背後にはこんな病気の可能性もあるんです!


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②『中から冷え』型

冷たいビールやジュースの飲み過ぎで、お腹の中が
冷えた状態のこと。

体の中は冷えているのに表面が熱を持っている、
『外からの冷え』型と反対のタイプの冷えなんです。

●特徴

これは典型的な夏バテの症状でもあるんです。

体がだるくなる、お腹がスッキリしない、
下痢、食欲がないなどの症状が出てきます。

単なる『夏バテ』で済まず、進行すると大変なんですよ!

冷たいものを飲み過ぎると、食道のすぐ裏にある
肺が冷えてしまいます。

ちなみに、東洋医学では肺を冷やすと、アレルギー性の病気を
引き起こすと考えるのですが、実際、夏の不摂生の結果、
秋にアレルギー性鼻炎を起こす場合が多いんです。

●対処法

ビールなどは冷蔵庫から出したら、水道水に5分ほどつけ、
冷たさをとって飲むといいでしょう!

また、お腹の中から温めるもの、トウガラシなどを使った
韓国料理などがおすすめなんです。
◆【冷え性をタイプ別に紹介】

あなたは日常生活において、慢性的なつらい
冷え性でお困りではありませんか?

冷え性をタイプ別に当てはまると、
あなたはどのタイプに当てはまるのか?

背後にはこんな病気の可能性もあるんです!


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③『冷えから病気に』型

・夏場であっても手足が冷えるという人、

・朝起きた時に指先が白い人、

・手のこわばりなどがある人は、
冷えが進行して病気になっている
可能性があるんです。

●特徴

このタイプの人は、平熱が36度に満たない
低体温の人が多くいます。

すでに全身の血流が悪くなっているため、
夕方になると足のむくみなども起こるんです。

特にこのタイプの冷えの人は、背後にリウマチなどが
隠れている場合が多くあります。

検査ではっきり病気がわかる場合がありますが、
このタイプの人に多いのが、『血液検査では
数値が出ないリウマチ』なんです。

言い換えれば、リウマチの気があるという状態です。

●対処法

漢方薬が効果的なんです。

冷えを取る『附子』という生薬を加えた漢方薬が
よく用いられます。

また、おへそまで隠れる下着を着て体を
冷やさないこと。

『関元』のツボに使い捨てカイロを貼るのも
効果的なんです。


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冷え性が原因で、肩こり、首こり、腰痛、背中痛、
頭痛、生理痛、便秘、自律神経、むくみ、不定愁訴、
PMS、足こりなどといった症状にかかりやすいです。

ぜひ、普段から、十分、ご注意ください。

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

地元三鷹で開業9年の改善実績。

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店

◆住所:
東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

三鷹南口徒歩2分、三鷹通り沿い

1Fにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印

そのビルの4Fに当店があります。

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年中無休

◆営業時間:

10:00~23:30まで

ただし、10:00~11:00の時間帯は事前予約制

最終受付は22:00

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【冷え性簡単チェックテスト】冷えの傾向と対策がすぐわかるチェックシート

三鷹タイ古式リンパマッサージ

◆【冷え性簡単チェックテスト】冷えの傾向と対策が
すぐわかるチェックシート

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あなたは日常生活において、慢性的なつらい
冷え性でお困りではありませんか?

ちなみに、冷え性が原因で、つらい肩こり、首こり、
頭痛、腰痛、背中痛、足こり、むくみ、便秘、生理痛、
不眠症、自律神経など、いろいろな症状が起きる
ケースが非常に多いんですよ!

タイ古式リンパマッサージは、リンパの流れを良くし、
血行を良くし、血液の循環をスムーズに行ないます。

そして、毒素を排出するためのデトックス効果、
代謝の促進、及び免疫力を高めていく機能が
活発になってくるんですよ!

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さて、ひと言で『冷え性』といっても、その原因や症状は
人によって様々なんですよ!

そして、人によって対処をする方法も違うんですよ!

冷え性が原因で、自律神経からくる不定愁訴も
起こってくるんです。

ここでは、あなたの冷え性は何が原因で起こっているのか?

どういうタイプなのかを簡単に知るチェックテストを
紹介していきますね!

今回、冷え性のタイプ別にチェックテスト(リスト)を
作成しましたので、ぜひ、活用してみてください。

特に『はい(イエス)』が多い方は、完璧に冷え性に
なっていますよ!

では、チェックをどうぞ!

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末梢血管収縮型・・・この項目のチェック数が一番多い人

□手足など体の末梢の冷えが強い。

□冷房が強いとかカーディガンを羽織るなど、
体を冷やすものに敏感である。

□入浴は湯船につからず、シャワーで済ませる。

□デスクワークが多い。あるいは運動の習慣がない。

□急にシミが増えた。

□肌に張りがなくなってきた、たるみが気になる。

□最近、目の下のクマが目立つ。

□生理痛、生理不順がある。

□肩こりがある。

□足がむくみやすい。

★『末梢血管収縮型』とは、簡単に言えば、手足などの
体の末端が冷えるタイプの冷え性のこと。

自分でも『手足が冷える』と思っており、自分の冷えを
自覚していることが特徴です。

また、秋から春にかけての寒い時期に症状が出ます。

主な原因は、冷房による刺激で末梢血管が過剰に
収縮してしまい、その結果、血液が末端まで運ばれずに
冷えを感じるというものです。

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冷えの傾向と対策がすぐわかる2【簡単チェックテスト】

ひと言で『冷え性』といっても、その原因や症状は
人によって様々なんです。

対処をする方法も違います。

ここでは、あなたの冷え性は何が原因で起こっているのか?

どういうタイプなのかを簡単に知るチェックテストを
紹介します。

『内臓温度低下』型冷え・・この項目のチェック数が
一番多い人

□汗かきである。あるいは顔がほてりやすい。

□布団の中に入っていると暑いので、足だけを
出していることがある。

□夏になると冷たい飲み物をよく飲む。また、
アイスコーヒーは好物である。

□甘いものが好きである。

□魚より肉の方が好きである。

□最近、セルライトが気になる。

□痩せにくい、あるいはリバウンドしやすい。

□秋から冬にかけて太りやすい。

□上着よりもボトムのサイズの方が大きい。

□肩こり、腰痛、生理痛、便秘がひどい。

★『内臓温度低下型』とは、手足が温かくとも、
深部温度計で内臓の温度を測ると冷えているのが
このタイプです。

内臓の温度が低くなると血流が悪くなるので、
内臓の働きが悪くなったり、免疫力や
代謝の働きが衰えてきます。

そのため、生理痛などが悪化することもあります。

しかし、本人は『冷え』の自覚が乏しいため、
へそ出しルックで歩いていることもよくあります。

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◆冷えの傾向と対策がすぐわかる3【簡単チェックテスト】

ひと言で『冷え性』といっても、その原因や症状は
人によって様々なんです。

そして、対処をする方法も違います。

ここでは、あなたの冷え性は何が原因で
起こっているのか?

どういうタイプなのかを簡単に知るチェックテストを
紹介します。

●『次世代型(皮膚温度上昇タイプ)』
・・・この項目のチェックが一番多い人

□手先だけでなく、全身のあちこちに冷えを感じる。

□冷房など少しの風でも寒く感じる。

□他の人の手で足先などを触ってもらうと、
その人の手を冷たいと感じる。

□顔色が悪い、あるいは人からそう言われることが多い。

□元気がない、何だかやる気が出ない。

□一人で悩み、ふさぎ込みがちである。

□人にグチを言わないと気が晴れない。

□『自分ほど世界に不幸な者はいない。』と
本気で思うことがある。

□おしゃれに関心が無くなる。
最近、流行の服や化粧品を買っていない。

□外に出たくない。家にこもっている方が楽しい。

★『次世代型(皮膚温度上昇タイプ)』とは、最近、
増加しているのがこのタイプの冷え性。

手足の温度は高いのに、本人は『冷え』を感じるという
不思議な冷え性です。

高熱を出したs時に悪寒を感じる仕組みと同じと
言ったらわかるでしょうか?

末梢血管が広がり、どんどん熱を放出されるため、
『寒さ』を感じるのです。

自律神経の乱れが原因のため、体や精神状態も
トラブルが生じがちです。

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まとめると、

◆冬だけではなく夏の冷え対策も万病を防ぐために、
重要冷えのタイプ別に効果的な撃退法を紹介します!

日常生活において、『冷え』は寒い時期になるものだと
思われがちですが、実は夏に作られるものなのです。

そして、寒いくらいによく効いた冷房、冷たい飲み物、
生野菜など、体を冷やす食べ物、それらの害が
重なるからなんですよ!

これらの『冷え』は、体の中から変化をもたらします。

●内臓の働きが衰え、便秘や下痢を頻繁に起こす。

●代謝が衰え太り始める。

●生理痛、便秘、肩こりがひどくなる。

●免疫力が落ちて、アレルギーが悪化する、

●うつ病になる。

など、精神状態にも影響してくるんですよ!

つまり、冬だけでなく夏にも冷え対策が
重要ということなんです。

というか、冷え性は夏の方に対策を行なう方が
重要なポイントなんですよ!

チェックリストで、あなたの冷えのタイプは
わかったと思います。

そこでタイプ別に対策を教えましょう!

●末梢血管収縮型の冷え性の人は、足の指先を
動かす運動が効果的です。

●内臓温度低下型の冷えは、体の中から温めること。
血行を良くするショウガなどを日常的に摂りましょう!

●次世代型冷え性の人は、日常生活の総合的な
見直しが必要です。

このタイプの冷えは、治りにくいですし、体の不調も
あちこちに現われます。

冷え性が原因で肩こり、首こり、頭痛、腰痛、背中痛、
ひざ痛、足こり、むくみ、自律神経、便秘、生理痛、
PMS、不定愁訴といった症状が起こりやすいです。

なので、普段から冷え性にかからないように、
十分、注意が必要なんですよ!
ぜひ、普段から、あなたの冷え性の予防に
努めてみてください。

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三鷹タイ古式リンパマッサージ お客様が『こんなに気持ちがいいとは思わなかった!』と感動したマッサージ!

◆三鷹タイ古式リンパマッサージが『こんなに気持ちがいいとは
思わなかった!』と感動したマッサージ!

ほっとひと休み!
三鷹タイ古式マッサージ リラックスボディです。

三鷹で良く効くと評判のタイ古式リンパマッサージが
あるのをご存じですか?

あなたは日常生活において、肩こり、首こり、頭痛、腰痛、
冷え性、むくみといった症状でお困りではありませんか?

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タイ古式マッサージは、リンパの流れに沿って、
血行を良くし、血液の循環をスムーズに行なう
全身リンパマッサージなんです。

特にリンパを刺激して、血行を良くすることで、
こりと痛みの原因となる毒素を排出することで、
こりがほぐれて、お体がスッキリして、こりにくく、
疲れにくい体にして、体調が良くなりますよ!

まずは継続して、施術を受けると、さらに効果が
抜群なんです。

初めて受けたお客様からは、
『こんなに気持ちがいいとは思わなかった!』と
感動されたマッサージなんですよ!

リンパの効果でこりや痛みを解消する以外に、ダイエット、
むくみ解消、美容、美肌、アンチエイジング、デトックス、
便秘、冷え性、生理痛といった美容系にも効果抜群な
全身リンパマッサージなんです。

タイ古式リンパマッサージはエネルギーラインである
『セン(気)』の流れを良くし、人間が本来、持っている
自然治癒力を活発に高めて、代謝を良くし、
免疫力をアップさせていきます。

そして、当店の施術は、つらい揉み返しがないのが
メリットなんです。

それと、タイ古式マッサージは、ちまたでは、
『世界で一番気持ちがいいマッサージ』と言われていて、
または『二人で行なうヨガ』とも呼ばれているんですよ!

なので、タイ古式マッサージは人間が本来、持っている
自然治癒力を活発に高めて、代謝を良くすることで、
自分自身の力で症状を改善していくんです。

ちなみに、肩こり、首こり、頭痛、腰痛を治すには、
その患部だけをマッサージしても治りません。

それはなぜなのか?

その理由は、体全体を流れているリンパに原因が
あるからなんです。

当店では、体全体を流れているリンパを根本から
改善して、毒素をしっかりと排出することで、
肩や腰の痛みをしっかりと改善していきます。

特に慢性的なこりや疲労は、筋肉の深部に
溜まっている毒素が原因なんですよ!

なので、そのこりと疲労の原因となる、なかなか
取れない深部の毒素をしっかりと排出して
改善していきます。

それとリンパを刺激して、毒素が抜けると、
デトックス効果で、美容、美肌、ダイエット、
アンチエイジング、アレルギー疾患やアトピー性皮膚炎の
改善にも効果が期待できるんです。

また、普段から、パソコン作業で慢性的に目が疲れて、
眼精疲労、頭痛でお悩みでしたら、タイ古式リンパ
マッサージでお体のケアをしっかりと行なってください。

あなたはこりや痛み、疲労が改善できたら、何を積極的に
行ないたいですか?

スポーツや読書、趣味、仕事、家事など、ストレスなく、
思う存分に活動できる未来が待っていますよ!

ぜひ、この機会にこりや痛み、疲労の無い日常生活を
送ってください。

当店はあなたの健康をサポートし、こりにくく、
疲れにくい体にして、あなたの未来を応援させて
いただきます。

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

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腹部マッサージで胃腸の働きを良くして体調改善!

◆腹部マッサージで胃腸の働きを良くして体調改善!

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あなたは日常生活において、慢性的なつらい便秘、
むくみ、胃腸障害でお困りではありませんか?

胃腸の働きを良くすることで、お腹の調子も
良くなりますが、以下のような悩んでいる身体の
不調の改善にもつながるんです。

1.便秘の解消、ダイエット効果 (代謝力アップ)

2.むくみの改善、部分やせ効果 (リンパの活性化)

3.体が強くなる、アレルギーが改善 (免疫力アップ)

4.感情が安定する (メンタルの改善)

5.お腹が空かなくなる (食欲抑制)

また、美容、美肌、ダイエット、アンチエイジング
といった症状には、

1、基礎代謝の促進

2、新陳代謝の促進

3、排泄代謝の促進

といった腹部マッサージには、しっかりと
体調を促進していきます。

なので、内臓の深部までの毒素を取り除くといった
働きがあるんですよ!

自分ではあまり取り除くことのできない固まった
内臓の深部のこりを施術でしっかりとこりを
ほぐすことで、血液、リンパ液の流れを
良くしていきます。

そして、人間が本来、持っている自然治癒力を
高めることを目的としたリンパマッサージ
なんです。

施術後は肩こり、首こり、頭痛、腰痛、
冷え性、むくみ、便秘、自律神経、生理痛に
効果が期待できるんです。

また、全身のこりがほぐれて、体がポカポカと
温かくなって体が軽くなるのを実感できますよ!

腹部マッサージのみのご予約も承っております^^

◆電話番号:

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お読みいただきありがとうございました。

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

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【お客様の声】足つぼマッサージで体全体が軽くなりました!

◆【お客様の声】足つぼマッサージで体全体が軽くなりました!

三鷹で良く効く全身リンパマッサージ
と言えば、タイ古式マッサージ
リラックスボディ。

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、
むくみ、自律神経一筋9年の専門タイ古式
リンパマッサージ店です。

今回、当店にご来店されたお客様から
うれしいコメントをいただきました。

なので、ご紹介させていただきます。

感想を返していただき、ありがとう
ございました。

65歳男性F様(武蔵野市在住)

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◆施術前

足つぼマッサージ前は、足がだるく、
ふくらはぎも含めて体調が優れて
いなかったので、期待をあります。
◆施術後

足にツボが集中しておると聞いておりましたが、
予想以上にツボが的中して、苦痛を伴う位、
適確に施術してもらい、体全体が楽になりました。

ありがとうございました。
◆お店からひとこと

F様、今回、足つぼマッサージを受けてみて
いかがでしたか?

体調が良くなってひと安心ですね。

特に肩こり、首こり、背中痛、腰痛が解消できて
良かったですね。

ちなみに、足つぼマッサージは、足裏のツボを
押すことで、体の不調部分が足裏に現われて
くるんです。

足裏には反射区と言って、体の悪い箇所が
足裏に集中してくるんです。

なので、足つぼマッサージで足裏を押して
痛かったら、体のどこかに不調があると
考えています。

またこりや痛みを解消する以外にも、冷え性、
便秘、不眠症、生理痛、自律神経失調症にも
効果抜群なんですよ!

F様、ぜひ、次回も足つぼマッサージで
お体のケアを受けてみてください。

先日はご来店していただき、ありがとう
ございました。

毎月8日はハーブの日!冷え性、腰痛に良く効くハーブマッサージが女性に大好評!

三鷹タイ式ハーブマッサージ店

あなたの慢性的なつらい肩こり、首こり、頭痛、腰痛、
冷え性、むくみでお困りではありませんか?

当店では、最近になって、こりや痛み、疲労といった
体の不調を取りに来られる方が後を絶ちません。

そこで、大変おススメなのが、タイ式ハーブリンパ
マッサージなんですよ!

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タイ式ハーブリンパマッサージは、タイ古式リンパ
マッサージの手技とは、また違った気持良さでこりを
ほぐして、リラックス効果も高まってくるんです。

そして、タイ式ハーブリンパマッサージは
オーガニックなお肌にやさしいハーバルボールを
使用して、とっても気持ちがいいですよ!

ちなみに、私はほぐしストになって、タイ式ハーブ
リンパマッサージを受ける前は、本人曰く、
『ハーバルボールを使うハーブマッサージなんて、
大して気持ちがいいわけないだろ!』と
思っていたんです。

でも、実際に体験してみたら、タイ式ハーブリンパ
マッサージの良持ち良さにビックリして、タイで
技術を習得して当店のメニューにも導入しました。

それくらい、タイ式ハーブリンパマッサージは
すごく効果的なマッサージなんですよ!

おかげで、自分ではもうタイ式ハーブリンパ
マッサージにハマりましたね!

なので、百聞は一見にしかず!ですよ!

一度、お試しください。

当店のタイ式ハーブリンパマッサージの特長として、
ハーバルボールを使った施術と、タイ古式マッサージの
施術との交互に行なっていくんです。

それと衣類も身に付けたままで、施術を
受けられますよ!

衣類を脱がなくて済むので安心して施術を受けられますよ!

ハーバルボールの気化熱を利用して、お肌に
浸透していくんです。

蒸したハーバルボールの気化熱の効果で、皮膚から
しっかりと吸収していきます。

こり、疲労、美容、美肌、ダイエットにも効果が
期待できるので、女性に大人気なんです。

また、男性にもおススメですよ!

よって、一石二鳥の気持ち良さで、こりや痛み、疲労を
しっかりと改善していきますよ!

特に肩こり、首こり、頭痛、腰痛、背中痛、足こり、
むくみ、冷え性、不眠症、便利、生理痛、自律神経、
婦人病、産後ケア、更年期障害には効果が抜群なんです。

ちなみに、タイ人女性は日常生活において、頻繁に
ハーブマッサージとか、ハーブサウナを利用するので、
ほとんどの人が更年期障害にかからないといった
データがあるくらいなんですよ!

なので、今回、8日の『ハーブの日』にちなんで、
タイ式ハーブリンパマッサージ10分無料延長
サービスしています!

当日限りの無料特典なんですよ!

タイ式ハーブリンパマッサージ60分以上のコースを
受けられると、10分間の無料延長サービスを
実施しています。

◆特典の対象は、毎月8日の当日限定です。

◆対象人数

3名様限定

◆対象コース

タイ式ハーブリンパマッサージ60分以上のコース

当日は、10分の延長サービス付き

タイ式ハーブリンパマッサージにご興味、
ご関心のある方はぜひ、お試しください。

◆このような方におススメ!
肩こり、首こり、頭痛、腰痛、背中痛、冷え性、むくみ、
足こり、不眠症、便秘、生理痛、産後ケア、更年期障害、
自律神経失調症、婦人病、PMS、眼精疲労、精神疲労に
ストレス、イライラといった症状に効果抜群です。

施術にはハーブの宝庫と呼ばれるタイで栽培されたお肌に
安心・安全なオーガニックなナチュラル成分配合の
13種類のハーブを使ったハーバルボールで、こりと痛み、
疲労を改善していきます。

ストレスが解消できて、毒素が抜けて、代謝が良くなって、
こりや痛み、疲労が改善できて、お体がスッキリしますよ!

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ ほぐしスト 久保
肩こり、腰痛、冷え性、むくみ改善専門のタイ古式リンパマッサージ店
&ボディ・メンテナンスのお店

★あなたの体にエネルギーを注入し、元気とパワーを
与えるスペシャリスト★
むくみ、冷え性、便秘、ほっそり足、自律神経を改善する
美容整体セラピスト&コーチ

◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ

◆住所:
東京都三鷹市下連雀3-43-28創英ビル402

◆ URL:
thai-relaxbody.com

◆電話番号:(フリーダイヤル)

0120-202-909

◆電話番号:(固定電話)

0422-76-2022(固定電話)

◆WEB予約・お問合せ:
thai-relaxbody.com/cgi-bin/ask.cgi?pid=26

 

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