三鷹マッサージ効果 足痛からくる肩こり、腰痛をたったの5分で不調が変わるタイ古式リンパマッサージ リラックスボディ

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タイ古式マッサージ

三鷹市下連雀 頭部の重みを支える脊柱起立筋

投稿日:2014年5月7日 更新日:

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

 

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あなたは日頃から、首こり、肩こり、
頭痛といった症状でお困りでは
ありませんか?

それらの症状を何とか改善したい
ですよね?

それらを改善するポイントは実は
頭部の重さなのです。

頸椎と並んで重要な働きをしているのが、
首周辺の筋肉群、特に首の後ろにある
『脊柱起立筋』なのです。

脊柱起立筋は、普段は頭部を起こし、
必要な方向に向きを変え、その体制を
保つ働きを担います。

例えば、下を見ようと頭部を前に
倒す時には、脊柱起立筋が適度に伸び、
必要以上に倒れないようにします。

一方、頭部を起こす時には、この筋肉が
収縮して上に引っ張り上げてくれます。

脊柱起立筋が無ければ、頭部を真っ直ぐに
保ったり、倒した頭部を引き起こすことも
できなくなってしまいます。

頭部の重量は、成人で約6~7キロもあります。

ちなみに、Lサイズのスイカを想像して
みてください。

常にこの重量を支え、さらに倒したり、
引き上げたりするのですから、脊柱起立筋に
相当の負担がかかり、首という部位が
疲労しやすいことがわかると思います。

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

 

 

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