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三鷹で足痛からくる肩こり、腰痛の原因を根本から体質改善するタイ古式リンパマッサージ リラックスボディ

タイ古式マッサージ

三鷹市下連雀 首、肩、背中の骨格を支える骨格筋

投稿日:2014年5月13日 更新日:

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

あなたは日常生活の中で、肩こり、
首こり、肩甲骨のこり、背中痛といった
症状でお困りではありませんか?

 

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そのような症状をお持ちの方に、
首、肩、背中の骨格を支える
骨格筋の働きについて紹介します。

首、肩、背中周辺の主な骨格と
連動した筋肉である骨格筋には、
首の後ろから肩甲骨全体を覆う
僧帽筋、耳の下から鎖骨に伸びる
胸鎖乳突筋、肩甲骨を包む三角筋、
背中から腰、わきを覆う
広背筋などがあります。

さらに上腕には、肩甲骨につながる
上腕二頭筋があります。

これらの骨格筋は、左右対称に体の
表面を覆うようにあることから、
『表層筋(アウターマッスル』と
呼ばれています。

表層金の下には、『深層筋(インナーマッスル)』と
呼ばれる筋肉があります。

ちなみに現在では、インナーマッスルを
鍛えるトレーニングがとても
流行っていますね!

インナーマッスルを鍛えることによって、
筋肉の燃焼もスムーズに行なうことが
できます。

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