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三鷹市下連雀 肩こりのこりや痛みのメカニズムを知る

投稿日:2014年5月28日 更新日:

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

あなたは日常生活において、肩こりで
お困りではありませんか?

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ちなみに、肩こりの原因には、首や
肩周辺の血行障害による筋肉疲労に
あります。

そのメカニズムを理解することから、
肩こり解消をスタートしましょう!

肩こりのこりや痛みは日常生活に
潜んでいます。

肩こりに悩む人と、ほとんど肩こりに
悩んだことのない人の違いは、毎日の
生活の中にあります。

日常生活の中に潜むこりや痛みを
引き起こす要因としては、大きく
分けて次の3つが挙げられます。

その要因は、

・悪い姿勢。

・筋肉を低下させる運動不足。

・精神的なストレスが継続的にかかり、
溜まりやすい生活環境。

といった3つの要因なのです。

これらのこりや痛みの三大要因は、
毎日の生活を送っている時に、
無意識のうちに陥っている
生活習慣であり、日常化している
ものなのです。

これを普段から注意しながら
改善することにより、肩こりを
抑えていくことができます。

ぜひ、日頃からお気を付けください。

こりや痛みが解消されて
スッキリしますよ!

三鷹マッサージ店 三鷹市下連雀

 

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